Régime pour femme enceinte souffrant de diabète de type 2

Un régime nutritif bien planifié est recommandé pour toutes les femmes enceintes et revêt une importance particulière pour les femmes souffrant d’un état de santé comme le diabète de type 2 (DM2). Bien que le diabète gestationnel, généralement diagnostiqué au cours du deuxième trimestre, soit la forme de diabète la plus fréquente chez les femmes enceintes, ceux qui ont un diabète préexistant sont confrontés à la nécessité de gérer de manière sûre les sucres sanguins pendant toute leur grossesse afin de réduire le risque de malformations congénitales et fausse couche. La diète joue un rôle important dans la gestion de la glycémie, de sorte que les femmes atteintes de DM2 bénéficieront d’un régime alimentaire sain avant la conception. Choisissez des aliments nutritifs, mangez régulièrement et gérez les portions afin de maintenir le taux de glycémie dans une gamme optimale et de fournir une bonne nutrition pour les mamans et les bébés.

Le meilleur moment pour commencer à faire des changements alimentaires avant de devenir enceinte. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues, un régime de grossesse saine comprend une variété d’aliments, y compris les fruits, les légumes, les grains entiers tels que le pain entier, le riz brun et les pâtes à grains entiers, les aliments riches en calcium comme le lait, le yogourt et Le lait de soja enrichi et les aliments riches en protéines comme le poulet, la viande maigre, les noix et les haricots. L’Académie de nutrition et de diététique, dans sa déclaration de position 2009 sur les régimes végétariens, affirme que les régimes végétariens bien planifiés sont adaptés aux besoins nutritionnels de la grossesse. Les femmes enceintes peuvent également être invité à prendre des suppléments, comme un supplément d’acide folique pour prévenir les défauts du tube neural.

Les glucides dans les amidons et les sucres fournissent une source d’énergie importante pour les femmes enceintes. Les choix alimentaires riches en glucides comprennent les haricots, les céréales, les pains, les céréales et les légumes féculents comme les patates douces et le maïs, ainsi que les fruits, le lait, le yaourt, les desserts et les bonbons. Parce que le corps transforme les glucides en sucre, les portions de ces aliments doivent être étroitement surveillées chez les femmes atteintes de DM2. Pour maintenir le taux de glycémie stable, l’American Diabetes Association (ADA) recommande que les aliments riches en glucides soient répartis tout au long de la journée dans trois petits repas modérés et deux à quatre collations. Les femmes qui prennent certaines pilules pour le diabète ou l’insuline peuvent subir de faibles niveaux de glycémie si elles mangent des repas ou mangent des aliments à faible teneur en glucides – une quantité constante de glucides dans le régime alimentaire aide à prévenir les sucres élevés et faibles dans le sang.

L’ADA recommande que toutes les femmes enceintes souffrant de diabète reçoivent un régime alimentaire individuel d’un diététiste agréé. Ce plan de nutrition fournit une quantité spécifique de calories, en fonction du poids, du niveau d’activité, et si la grossesse est simple ou multiple. Les femmes dans leur premier trimestre ne nécessitent généralement pas de calories supplémentaires, mais le plan de repas explique l’augmentation des besoins en calories et en protéines aux deuxième et troisième trimestres. Ce plan de repas fournit également la quantité désirée de glucides aux repas et des collations pour aider à la gestion de la glycémie. Un diététiste évaluera si d’autres vitamines ou minéraux sont nécessaires pour compléter le régime – comme le calcium supplémentaire si l’apport alimentaire est faible, ou la vitamine D ou B-12 sur un régime végétalien.

Étant donné que les sucres sanguins incontrôlés dans le DM2 peuvent causer des anomalies congénitales, des complications de naissance et des fausses couches, l’ADA recommande que les grossesses soient planifiées dans la mesure du possible. Selon un article publié dans le numéro d’octobre 2005 du «Diabète clinique», les femmes atteintes de DM2 qui planifient leur grossesse et constatent régulièrement que leurs médecins ont de meilleurs résultats à la naissance, car ils sont plus susceptibles de conserver leurs taux de glycémie dans un état optimal Par l’alimentation et les médicaments. Toute femme atteinte de diabète qui envisage de tomber enceinte devrait discuter de ces plans avec son équipe de soins du diabète et son médecin, de sorte qu’un régime approprié peut être mis en place et une stratégie visant à obtenir des glycémies presque normales peut être en place. Si déjà enceinte, elle doit rencontrer son équipe de soins du diabète et sa diététiste dès que possible. En outre, toute utilisation de suppléments devrait être discutée avec une équipe de soins du diabète.

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